Az őszi időben nagyobb az étkezésekhez kapcsolódó bűnözés esélye, ezért jól jönnek a trükkök, amelyek hatékonyan segítenek a kilók visszatartásában.

Az érzelmek megélése egészségesebb az elfojtásuk helyett.

Még a bőrünk is szebb lesz tőle.

Ha érzed még a retró iskolafeelinget, nosztalgiázz velünk!

Meglepő, de a környezeti stressz kismértékben egészséges.

Az optimizmus még az egészségeden is javíthat: egy pszichológiai trükk meglepő helyzetekben is megoldást jelenthet!

Nincs szükség sajtra a túléléshez, még ha a legtöbben azt is gondoljuk, hogy biztosan belepusztulnánk néhány pizzán olvadozó szeletke nélkül.

Ha lemondasz a tanulásról, az életről mondasz le, úgy meg mi értelme hosszú időt itt tölteni – egy író filozófiája a jól leélt életről.

Vajon történik valami látványos és nagyszabású, ha teljesen kiiktatjuk étrendünkből?

A Covid nem csak testünk egészségére nyomta rá a hatását: már a randizás újrakezdésétől is szorongunk.

Meglepő, de a kutatások szerint jobb a szex egyedülállóként.

Nem garantált, hogy ezentúl soha nem hozol rossz döntést, de az esélye jelentősen csökken.

Utánajártunk, mire érdemes figyelnie mindenkinek, aki kacérkodik a hús-, tejtermék- és tojásmentesség gondolatával.

A szorongásos zavar jelei lehetnek, ha erről a 10 dologról álmodsz szinte minden éjjel.

A mesék varázslatos világából többet tudhatunk meg önmagunkról nőként, mint korábban bármikor.

„Ha azt akarjuk, hogy az emberek ragaszkodjanak a testmozgáshoz, el kell távolítanunk a szégyenérzetet az egyenletből.”

Ha vendégek jönnek, készíthetsz belőle csipszet, és a frissen sült pizza tetején is elfér belőle egy nagyobb adag.

Egyelőre nem bizonyított a hasznosságuk olyan mértékben, hogy megérje rendszeresen sokat költeni rájuk.

Néhány légzőgyakorlat, ami segíthet nekünk túlélni a stresszes hétköznapokat.

Ha megvan a heti 2 óra, annak egy idő után érezhető hatása lesz.

Ha a megcsalás kiderülése után is szeretnél együtt maradni pároddal, hűtlen félként ezeket a hibákat kerüld el, hogy ne okozz nagyobb fájdalmat.

Tele van fontos tápanyagokkal, rostokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, amelyek elősegítik a szervezet számos folyamatának működését.

Mai történetünk főszereplője azzal kísérletezett, változik-e bármi akkor, ha elhagyja ezeket az alapanyagokat. Változott.

A túlzásba vitt munka egészségünk kárára mehet, ezt viszont nehéz felismernie azoknak, akik termelékenységi diszmorfiával küzdenek.

A szabály egyszerű: csak az 5-ös számot kell megjegyeznünk ahhoz, hogy életkilátásaink a mostaninál jóval kedvezőbbek legyenek.