Tényleg nehéz magyarázatot találni a jelenségre.

A legegészségesebb mozgásformák között meglepetés is akad!

Beiratkoztam balettozni, és már az első órán kiderült, hogy sokkal nehezebb, mint amire számítottam. Kacérkodsz a balettel? Olvass tovább!

Egy melbournei-i hölgy visszahozná a tornadresszeket. Felvennéd?

A fenntarthatósággal van a baj a szakértő szerint.

Ha tényleg erre vágysz, nem a felülés lesz a barátod.

Teljesen mindegy, milyen mozgásformát választasz.

Az egyiket eláruljuk előre: kardióból is megárt a sok.

Végre kiderül, melyek a leghatékonyabb sportok a fogyáshoz!

A plank nem csak mozdulatlan póz lehet, de dinamikus gyakorlat is. Otthon.

Sok nő pont az edzőteremben érzi magát a legszebbnek.

Az alatt a három perc alatt viszont nem árt tényleg odacsapni a lovak közé.

Több éve tartó sorozatunk folytatódik: budapesti edzőtermeket veszünk sorra. Most a 17. kerületbe, Rákosligetbe vezetett utunk és nem bántuk meg!

Évekkel meghosszabbíthatja az életedet, segít lefogyni, kitartóbb leszel tőle, a lélekre gyakorolt hatása felér egy jó terápiával.

Julie Stevanja öt év alatt felfuttatott egy webáruházat, a napokban pedig elindította saját sportmárkáját.

Lefutottam életem első félmaratonját, de nagyon nem volt egyszerű menet. Mesélek, miért.

A félmaratoni felkészülés hajrájához értem: rá kell pihennem a versenyre, és elhallgattatni a fejemben a pánikoló kezdőt.

Egy hatkilós medicinlabda a hasra szigszalagozva, és máris egész jó képet kapnak a pasik is, milyen érzés egy kilencedik hónapos terhesség.

Mit adhat egy tradicionális mozgáskultúra a mai gyerekeknek? Interjú Jakab Attila karateedzővel.

Kezdőként félmaratonra készülök – csak kicsit közbeszólt az élet. És bár minden okom meglenne rá, mégsem fújom le a versenyt.

De azért néhány szabályt be kell tartani. Mutatjuk, mit, mennyit és hogyan eddz, és mi az, amit ne csinálj, ha jót akarsz a babának és magadnak.

Nem a zsírégetés, nem a csodakenőcsök, sem a lézer és az injekciók. Egyszerűbb a dolog, mint hinnéd!

Kezdő futóként félmaratonra készülök – egyszerre imádom és gyűlölöm az egészet. Futónapló a Díványon, hatodik rész.

Méghozzá nagyon profin. Edzőteremteszt a Gyömrői útról, ahová érdemes kilátogatni!

Nincs szebb annál, mint amikor a troll húzza a rövidebbet.