Vámos Miklós író üzenetében arra hívja fel a figyelmet, hogy legyen bár más a szándék, akkor is „voltaképp mindig önmagunkat szolgáljuk”.

Az olvasásnak számtalan előnye van: kutatások szerint hatékony a demencia ellen, ráadásul akik szépirodalmat olvasnak, tovább élnek.

Engedd el végre, Ne sz*rakodj, élj!, Élet szorongás és pánik nélkül – valóban olyan egyszerű lenne, mint ahogy az önsegítő könyvekből tűnik?

Messi vagy Mbappé? Melyikük lesz a vb hőse? Egyikükkel kapcsolatban felmerült egy komoly kérdés.

Náray Tamásnak egyaránt fontos a testi és lelki egyensúly megteremtése. A divattervező ennek érdekében a szerencsét mindig felkészülten várja.

Ajándékötletek olyanoknak, akik szívesen elmélyednek az önismeretben és a társas kapcsolatokban.

Őszinteség, függetlenség, önállóság, a természet szeretete és önmaga megismerése – ezek segítik Pokorny Liát mentális egészsége megőrzésében.

Például itt van ez az „agyunk 10 százalékát használjuk” frázis.

A legközelebbi és az árak alapján leginkább megengedhető síterepek itthon találhatók – írja vendégszerzőnk.

A zentangle alkotása közben javul a koncentráció, fejlődik a kreativitás, és eltűnik a stressz.

Szabados Áginak is vannak nehéz pillanatai. Ilyenkor a könyvek, az olvasás, a sport és a tanulás adnak neki erőt.

Nem csak azok retteghetnek a bohócoktól, akik Stephen Kingen szocializálódtak: a bohócfóbia gyakoribb, mint hinnénk.

Pataki Ági megosztotta a Dívánnyal, mely dolgokat teszi meg önmagáért ezekben a nehézségekkel teli időkben.

Egyáltalán nem mindegy, hogy milyen memóriafejlesztő játékkal tartjuk karban az agyunkat. Kiderült, hogy a keresztrejtvénynél nincs jobb agytorna.

Az új klipben egy ökölvívó életén keresztül láthatjuk: ha mi magunk eléggé akarjuk, akkor eredendően túlerőben vagyunk.

A zene a mindennapjaink része. De nem csak a hangulatunkat befolyásolja, pozitív hatása van az egészségünkre, az agyunkra és a szívünkre is.

A családoknak nem kell messzire utazni, ha pihenésre, élményekre vágynak. Visegrádon pisztrángot foghatunk, és a lovagi tornát is páholyból nézhetjük.

A szépirodalom a legnehezebb helyzetekben is kapaszkodót ad. Nyáry Krisztián megosztotta a Dívánnyal, mely dolgokat teszi meg önmagáért.

Mindenki tudja, hogy a futás egészséges, de sokan mégis utálják. A félmaratonfutó 8 tippje miatt viszont te is könnyen beleszerethetsz ebbe a sportba.

Ha egész nap a monitor előtt ülsz, és nap végére fáj mindened, jót tenne neked is egy irodai masszázs. Szakembert kérdeztünk a hatásairól.

Ezt az öt dolgot teszi meg önmagáért.

Tudunk tenni, hogy megőrizzük mentális egészségünket.

Fehérvári Donát LEGO-szettje igazi magyar siker: már te is megveheted!

Az Orient Express egy életre kelt legenda, annak pedig ára van.

Van, ahol úgy emlékeznek halottaikra, hogy közben az életet éltetik és indián hagyományokat ötvöznek katolikus rítusokkal.