A magyarok között is tarol a néma halál – így védekezhetsz ellene
Néhány légzőgyakorlat, ami segíthet nekünk túlélni a stresszes hétköznapokat.
Szabó Jennifer
2022. augusztus 27.
Ha ezt csinálod naponta 17 percig, sokkal boldogabb és egészségesebb leszel
Ha megvan a heti 2 óra, annak egy idő után érezhető hatása lesz.
Szabó Eszter
2022. augusztus 27.
Ezzel a 7 dologgal csak rontasz a helyzeten megcsalás után: tipikus hibák, amiket kerülj el
Ha a megcsalás kiderülése után is szeretnél együtt maradni pároddal, hűtlen félként ezeket a hibákat kerüld el, hogy ne okozz nagyobb fájdalmat.
Kofrán Eszter
2022. augusztus 26.
Filmnézéshez tökéletes, és a koleszterinszintet is csökkenti
Tele van fontos tápanyagokkal, rostokkal, ásványi anyagokkal és antioxidánsokkal, amelyek elősegítik a szervezet számos folyamatának működését.
Szabó Eszter
2022. augusztus 26.
„Egy hétre elhagytam a glutént és a tejtermékeket – ez történt"
Mai történetünk főszereplője azzal kísérletezett, változik-e bármi akkor, ha elhagyja ezeket az alapanyagokat. Változott.
Szabó Eszter
2022. augusztus 26.
Ezért nem bírsz leállni a munkával egy végigdolgozott nap után
A túlzásba vitt munka egészségünk kárára mehet, ezt viszont nehéz felismernie azoknak, akik termelékenységi diszmorfiával küzdenek.
Kofrán Eszter
2022. augusztus 25.
Ha ezt az apróságot naponta ötször teszed, a rák kockázata sokkal alacsonyabb lesz
A szabály egyszerű: csak az 5-ös számot kell megjegyeznünk ahhoz, hogy életkilátásaink a mostaninál jóval kedvezőbbek legyenek.
Szabó Eszter
2022. augusztus 25.
Tényleg rákot okoz ez a népszerű alapanyag? Akkor miért eszi mindenki hús helyett?
Íme minden, amit már a tudomány is bizonyított a szójával kapcsolatban.
Szabó Eszter
2022. augusztus 25.
Ha nincs probléma, az agyad akkor is keres magának: ez a magyarázata
Egy kis segítség ahhoz, hogy képesek legyünk a problémalista végére érni!
Szabó Jennifer
2022. augusztus 24.
Tényleg jobb köret a krumplinál: a vércukrod és az immunrendszered is hálásabb lesz
Közeleg az ősz, együnk olyanokat, amik amellett, hogy egészségesek, még nagyon finomak is.
Szabó Eszter
2022. augusztus 24.
Ez a furcsa dolog történik veled, ha egy nap 4 kávét megiszol
A tudomány jelen állása szerint érdemes kávéznod, főleg feketét, azt is figyelembe véve, hogy mennyire vagy érzékeny a benne található koffeinre.
Szabó Eszter
2022. augusztus 24.
Délben is pizsamában: 5 szokás, amin áll vagy bukik a home office sikere
A home office a Covidig a vállalkozók kiváltsága volt, azóta már sok alkalmazottat is érint. A távmunka azonban korántsem olyan kényelmes.
Juhász Marianna
2022. augusztus 23.
Csodaszer az édesszájúaknak: stabilizálja a vércukorszintet, és a fogyásban is segít
Érdemes hetente többször enned ebből a magból – már mutatjuk is, miért!
Szabó Eszter
2022. augusztus 23.
35 felett már mást várunk egy randitól, akkor is, ha hullanak a csontvázak a szekrényből
Randizni minden életkorban lehet nehéz: 35 felett sincs ez másként.
Malina Adrienn
2022. augusztus 22.
Garantáltan ez a legolcsóbb szív- és immunerősítő
Kezdj el hálanaplót írni, de legalább egy jegyzetet nyiss a legfontosabbaknak a telefonodban.
Szabó Eszter
2022. augusztus 22.
Kalóriát éget, oldja a stresszt, de csak a gyerekek csinálják elégszer – tanulhatnánk tőlük
A nevetés egészségre gyakorolt hatása miatt mindenképpen megéri egy kicsit tudatosabbnak lenni a témában.
Szabó Eszter
2022. augusztus 22.
Ha azt mondják, ne nézz oda, te is odanézel? Ez a pszichológiai magyarázata
Mitől olyan hatásos a fordított pszichológia, és hogyan érdemes használnunk ezt a technikát?
Sas Eszter Krisztina
2022. augusztus 21.
Továbbra is ez a legjobb reggeli: segít a fogyásban, és az agynak nélkülözhetetlen
Mai főszereplőnk és a benne megtalálható vitaminok, aminosavak sok biokémiai folyamatban játszanak szerepet, és hozzájárulnak testünk működéséhez.
Szabó Eszter
2022. augusztus 21.
Ezzel ízesítsd a kávéd: a szív, a gyomor és a máj egészségét is javítja a fűszer
Szórj őrölt kardamomot a kávézaccba, vagy használd a lattéd, zabpelyhed ízesítőjeként!
Szabó Eszter
2022. augusztus 21.
Ez az egyszerű trükk segít, ha valaki túl sokat beszél a társaságban
Valaki túl sokat beszél a társalgás közben? Így mentsd meg az unalmas beszélgetéseket!
Kofrán Eszter
2022. augusztus 20.
Kedvenc fűszerünk a rák, a cukorbetegség és a vérszegénység ellen is segíthet
Vajon melyek azok az előnyei, amelyekre már tudományos bizonyítékok is akadnak?
Szabó Eszter
2022. augusztus 20.
Végre valami a cukros gyümölcslék helyett: a szíved és a májad is hálás lesz
Ha te is szereted, nagyon szerencsés vagy.
Szabó Eszter
2022. augusztus 20.
Sosem tudod, mit mondj, ha valaki a problémáiról beszél? Ezt javasolják a pszichológusok
Ismerős a helyzet, amikor valaki épp elmond egy személyes történetet, de te alig találod a szavakat? Segítünk, hogy legközelebb ez már ne így legyen!
Sas Eszter Krisztina
2022. augusztus 20.
Alkohol nélkül is ilyen fantasztikusan hat rád ennek a gyümölcsnek a fogyasztása
Lássuk most azokat az előnyeit, amiket már tudományos kutatások is alátámasztottak!
Szabó Eszter
2022. augusztus 19.
Ez a gyümölcs a betegségek és az öregedés legnagyobb ellensége
A bőröd gyönyörű lesz, ha rendszeresen fogyasztod. És még mennyi mindenben segíthet!
Szabó Eszter
2022. augusztus 19.