Ha szereted a wrapot, tacót, burritót, enchiladát, quesadillas-t. Ráadásul alig érezni benne a spenótot. Gluténmentes, vegán, egészséges és könnyű elkészíteni.

Habár a csicseriborsóról legtöbbünknek a hummusz vagy a falafel jut eszébe elsőre, nem csak sós ételek tökéletes alapanyaga. A csicseriborsós cookie-receptünk gluténmentes, tojásmentes, tejmentes, és tökéletesen illeszkedik az inzulinrezisztenciás étrendbe is.

Sőt, délután össze is házasodtak. Mi köze van ennek a szerelemnek a felnőttkori érzelmekhez?

Ha már Észak-Malajziában vagyunk, megnéztük, mit és hogy tanulnak ott a gyerekek.

Életreceptek karácsonyi libára, családi boldogságra és sírig tartó szerelemre.

Nem kell hogy a tanulásban egyedül maradjanak a súlyos betegségből gyógyuló gyerekek

A kapcsolatotok óhatatlanul átalakul, de apró trükkökkel megőrizhető. Mutatjuk, hogyan.

Könnyű, friss, ízletes tésztaétel készül a vegán, alacsony zsírtartalmú, gluténmentes és tejmentes receptből, ráadásul percek alatt.

Azért is zseniális ez a recept, mert alig van vele munka. Csak be kell dobni mindent a sütőbe, majd turmixolni. A vele sült almától még intenzívebb, még édeskésebb íz lesz a végeredmény. Alapból is gluténmentes, tejmentes, tojásmentes receptről van szó, a tejszín elhagyható, vagy kókusztejszínnel is készíthető.

Betegség vagy érzékenység esetén sem kell lemondani az egyik legnépszerűbb amerikai süteményről. Gluténmentes változatát percek alatt a sütőbe tolhatod, és az ellenállhatatlan, egészséges brownie mintegy fél óra múlva már található is. És még cukormentesen is elkészíthető.

Egyszerű és finom házi pizzát készíthetsz a receptből, amely gluténmentes, tojásmentes, és a hozzáadott útifűmaghéjnak köszönhetően sokáig a jóllakottság érzését biztosítja.

Az iskolai siker feltétele a motivált, boldog gyerek

Oké, a receptnek semmi köze a clean eatinghez, de gluténmentes, és szénhidráttartalma alacsony.

Minden benne van, amit szeretünk az egészséges receptekben: zabpehelyliszt, gyümölcs, intenzív íz. Ami tutira nincs benne, az a glutén és a tojás, sőt, cukor nélkül (például eritrittel vagy sztíviával) is készíthetjük.

Az áfonya ellenállhatatlan íze mellett számtalan jótékony hatása is érvényesül ebben a finom, illatos sütiben. Gluténmentes liszttel készítjük, ami a végeredményen egy cseppet sem látszik vagy érződik. A többi hozzávalót is kicserélhetjük mentesre, készíthetjük tej helyett növényi itallal, vaj helyett kókuszzsírral, cukor helyett eritrittel.

Gyakorlatilag rántott csirke, csak kisebb, esetleg formázott darabokra vágva, és gluténmentes hozzávalókkal készítjük el. Nem kerül sokkal több időbe, mint a boltit megvenni, viszont sokkal olcsóbb, és saját ízlésünk szerint fűszerezhetjük.

A szoptatás és az anyatej minősége kedvenc vitatéma, de most véget vetünk neki. Legalábbis az egyik alapkérdésnek.

Szeretni kötelező? Merthogy nem megy varázsütésre.

A Pressley Ridge Alapítvány ítélkezés helyett segíteni akar. Gruber Andreával, az alapítvány egyik vezetőjével beszélgettünk.

Az épített környezeti nevelésről Somogyi Krisztina építészetkritikussal beszélgettünk.

Igaz, hogy a közoktatáson kívül csak jobb lehet?

Elvárások helyett több bizalmat az iskolába. Interjú Joós Andrea élménybiológussal.

17 költözés, több mint 50 év házasság, 3 gyerek és 14 unoka – ez Klári néni élete számokban.

Magyarország jövőbarát, gyerekeket fejlesztő kezdeményezéseit keresik

Brutálfinom fahéjas csiga muffinformában, gluténmentes, élesztőmentes, cukormentes verzióban.