Az úgynevezett „flamingóteszt” az általános egészségi állapot mutatója lehet, amely segít megjósolni, hogy kik élhetik meg a boldog öregkort.

Vámos Miklós író üzenetében arra hívja fel a figyelmet, hogy legyen bár más a szándék, akkor is „voltaképp mindig önmagunkat szolgáljuk”.

Az olvasásnak számtalan előnye van: kutatások szerint hatékony a demencia ellen, ráadásul akik szépirodalmat olvasnak, tovább élnek.

Engedd el végre, Ne sz*rakodj, élj!, Élet szorongás és pánik nélkül – valóban olyan egyszerű lenne, mint ahogy az önsegítő könyvekből tűnik?

Messi vagy Mbappé? Melyikük lesz a vb hőse? Egyikükkel kapcsolatban felmerült egy komoly kérdés.

Náray Tamásnak egyaránt fontos a testi és lelki egyensúly megteremtése. A divattervező ennek érdekében a szerencsét mindig felkészülten várja.

Ajándékötletek olyanoknak, akik szívesen elmélyednek az önismeretben és a társas kapcsolatokban.

Őszinteség, függetlenség, önállóság, a természet szeretete és önmaga megismerése – ezek segítik Pokorny Liát mentális egészsége megőrzésében.

Például itt van ez az „agyunk 10 százalékát használjuk” frázis.

A legközelebbi és az árak alapján leginkább megengedhető síterepek itthon találhatók – írja vendégszerzőnk.

A zentangle alkotása közben javul a koncentráció, fejlődik a kreativitás, és eltűnik a stressz.

Szabados Áginak is vannak nehéz pillanatai. Ilyenkor a könyvek, az olvasás, a sport és a tanulás adnak neki erőt.

Nem csak azok retteghetnek a bohócoktól, akik Stephen Kingen szocializálódtak: a bohócfóbia gyakoribb, mint hinnénk.

Pataki Ági megosztotta a Dívánnyal, mely dolgokat teszi meg önmagáért ezekben a nehézségekkel teli időkben.

Egyáltalán nem mindegy, hogy milyen memóriafejlesztő játékkal tartjuk karban az agyunkat. Kiderült, hogy a keresztrejtvénynél nincs jobb agytorna.

Az új klipben egy ökölvívó életén keresztül láthatjuk: ha mi magunk eléggé akarjuk, akkor eredendően túlerőben vagyunk.

A zene a mindennapjaink része. De nem csak a hangulatunkat befolyásolja, pozitív hatása van az egészségünkre, az agyunkra és a szívünkre is.

A családoknak nem kell messzire utazni, ha pihenésre, élményekre vágynak. Visegrádon pisztrángot foghatunk, és a lovagi tornát is páholyból nézhetjük.

A szépirodalom a legnehezebb helyzetekben is kapaszkodót ad. Nyáry Krisztián megosztotta a Dívánnyal, mely dolgokat teszi meg önmagáért.

Mindenki tudja, hogy a futás egészséges, de sokan mégis utálják. A félmaratonfutó 8 tippje miatt viszont te is könnyen beleszerethetsz ebbe a sportba.

Ha egész nap a monitor előtt ülsz, és nap végére fáj mindened, jót tenne neked is egy irodai masszázs. Szakembert kérdeztünk a hatásairól.

Ezt az öt dolgot teszi meg önmagáért.

Tudunk tenni, hogy megőrizzük mentális egészségünket.

Fehérvári Donát LEGO-szettje igazi magyar siker: már te is megveheted!

Az Orient Express egy életre kelt legenda, annak pedig ára van.