Majka keresi azokat a lehetőségeket, melyek segítenek neki abban, hogy igazán önmaga lehessen, és ne mások elvárásainak kelljen megfelelnie.

Tóth Vera nem titkolja, hogy ugyanolyan problémákkal küzd, mint bárki más. Az énekesnő önismerettel, önbizalom-erősítéssel oldja meg a nehézségeket.

Litkai Gergely humoristának a poénok mellett a sportra és a kreatív munkára is szüksége van arra, hogy a lelki egyensúlyát megőrizze.

Másképp is elképzelhető az utazás, mint ahogy eddig megélted azt: Magyarországon is vár ilyen lehetőség!

Lakatos Márk szerint nem elég, ha csak megtanulunk a szorongásainkkal együtt élni, lényeges, hogy a rossz pillanatokkal kezdeni is tudjunk valamit.

Lovas Rozinak nem csupán a munkája miatt fontos, hogy megőrizze testi-lelki egyensúlyát. Két kisgyermeke új ritmust adott az életének.

Borbély Alexandra most különösen ügyel arra, hogy megőrizze a lelki békéjét. A színésznő nem szeretné, ha gyermekei megéreznék a feszültséget.

A TikTokon a börtönévek tapasztalatainak is nagy nézőközönsége van: miért lehet ez így?

Zsédenyi Adrienn soha nem esik kétségbe, ha hirtelen jött helyzetekhez kell alkalmazkodnia. Énekesnőként a rugalmasságra egyébként is szüksége van.

Wu wei, vagyis a kínai semmittevés művészete: te képes vagy rá?

Velencében a regisztráció azt is jelenti majd, fizetned kell: erről ugyanakkor legalább előre tájékoztatnak.

A kismamajóga mellett sokféle lehetőséged van erre: szakértő segít abban, mit tegyél – és mit ne!

Újabb 6 klasszikus családi filmsikert ajánlunk a Disney+ kínálatából, melyek az egész családnak kiváló szórakozást nyújtanak.

Az úgynevezett „flamingóteszt” az általános egészségi állapot mutatója lehet, amely segít megjósolni, hogy kik élhetik meg a boldog öregkort.

Vámos Miklós író üzenetében arra hívja fel a figyelmet, hogy legyen bár más a szándék, akkor is „voltaképp mindig önmagunkat szolgáljuk”.

Az olvasásnak számtalan előnye van: kutatások szerint hatékony a demencia ellen, ráadásul akik szépirodalmat olvasnak, tovább élnek.

Engedd el végre, Ne sz*rakodj, élj!, Élet szorongás és pánik nélkül – valóban olyan egyszerű lenne, mint ahogy az önsegítő könyvekből tűnik?

Messi vagy Mbappé? Melyikük lesz a vb hőse? Egyikükkel kapcsolatban felmerült egy komoly kérdés.

Náray Tamásnak egyaránt fontos a testi és lelki egyensúly megteremtése. A divattervező ennek érdekében a szerencsét mindig felkészülten várja.

Ajándékötletek olyanoknak, akik szívesen elmélyednek az önismeretben és a társas kapcsolatokban.

Őszinteség, függetlenség, önállóság, a természet szeretete és önmaga megismerése – ezek segítik Pokorny Liát mentális egészsége megőrzésében.

Például itt van ez az „agyunk 10 százalékát használjuk” frázis.

A legközelebbi és az árak alapján leginkább megengedhető síterepek itthon találhatók – írja vendégszerzőnk.

A zentangle alkotása közben javul a koncentráció, fejlődik a kreativitás, és eltűnik a stressz.

Szabados Áginak is vannak nehéz pillanatai. Ilyenkor a könyvek, az olvasás, a sport és a tanulás adnak neki erőt.