A kertészkedés az egyik legegészségesebb szabadidős elfoglaltság tavasztól őszig nemcsak testi, hanem mentális szempontból is.

Ha te is szeretsz mindenféle izgalmas fűszert és új ízt kipróbálni, dobd össze ez a pofonegyszerű köfteburgert. Ha épp többen grilleztek, és nem dolgoznál túl sokat a vacsorával, akkor is remek: a salátát előre elkészítheted, a bucival sem lesz dolgod. Elég a darált húst befűszerezni, megformázni és tálalás előtt készre sütni.

Csirkével is készülhet klassz hamburger, ahogy remek szendvics is. Mi hideg uborkaszeletekkel, fokhagymás görög joghurttal és egy kis Srirachával készítve szeretjük a legjobban.

Egy gyors saláta a grillhúsok mellé, ami sok petrezselyemmel, mézzel és mustárral készül. A végeredmény halak és vörös húsok mellett is olyan remek, mint a citromos-sajtos csirkefalatok oldalán.

Tényleg rákkeltő hatású lehet, ha megesszük az elszenesedett részeket?

Az eddigi kutatások elég kusza képet mutatnak, ezért nem lehet biztosan kijelenteni, hogy a mézfogyasztástól kevésbé fogsz tüsszögni.

A szendvics mellett elhoztuk kedvenc szószunkat is, amibe nálunk minden alkalommal egy adag Cayenne-csili is kerül. Ha még finomabbra szeretnéd, a ropogós sülthagyma-kockákat ne hagyd ki ebből a remek szendvicsből.

Nem kötelező a grillen csakis húsokat készíteni. Ha húsmentes napot tartanál, néhány perc alatt süsd készre kedvenc zöldségeid és készítsd el ezt a remek, olasz salátát. Csinálj belőle jó nagy adagot, mert hidegen még finomabb.

Remek tavaszi és nyári finomság, ami tökéletesen helyettesíti a süteményeket egy-egy forró napon. Ha még egy kanál mogyoró- vagy karamellfagyi is akad a tetejére, tökéletes desszert lesz belőle a grillezett húsok után.

Szépre száll a füst, de bolond, aki állja, ugye? Meg az is, aki hagyja tönkremenni a legjobb nyári ruháit.

Egy igazán finom vega szendvics következik, amit jó sok sajttal és fűszeres lilahagyma-lekvárral dobtunk fel. Utóbbihoz süsd meg a hagymákat vaj és olaj keverékén, ízesítsd sóval, balzsamecettel és barna cukorral, és már kanalazhatod is a szendvicsedbe.

Az enyhén sós halloumi tökéletes a grillezett gyümölcsök mellett, és akkor sincs gond, ha a nektarin nem éppen a legéédesebb. Egy jó mézes öntet mellett fel sem tűnik, ha nem a legízletesebb darabokat fogtad ki.

Ha még nem grilleztél ananászt és banánt, próbáld ki ezt a klassz desszertet. Ha egy kevés vaníliafagyival és rummal tálalod, remek zárása lesz a grillvacsorának.

Egy adag rukkolával és friss koktélparadicsommal lesz igazán finom ez a szendvics, amivel semmi más dolgod nem lesz, csak a grillezett hagyma- és gombaszeleteket egy kissé összevágni és a sajtkrém tetejére halmozni. Ha van otthon parmezán, azzal sem érdemes spórolnod.

Van élet a tuján túl is. Megyeri Szabolcs mondja el, milyen fajtákban érdemes gondolkozni, és hogyan kell gondozni őket.

Fontos szerepük van az emberi faj sikereiben is.

A macska gyakran a farkán keresztül kommunikál. Segítünk megérteni a testbeszédét.

Elöl- vagy felültöltős legyen? Mennyire számít az energiabesorolása? És milyen összeget szánjak rá?

Sok növény számára elengedhetetlen a magasabb pártartalom. Így adhatod meg nekik.

Egyes zöldség-gyümölcsök mértékletes fogyasztása például jótékonyan hat az emésztésükre.

Szakértőnk ezeket a fajokat ajánlja, ha kezdő vagy a szobanövények gondozásában, vagy nem tudsz túl sok időt szánni rájuk.

Mi az, aminek biztosan nem lesz baja az ajtóban?

Itt a lista, amin az összes fontos billentyűkombináció szerepel.

Meglepő történelme van mindannyiunk kedvencének.

Házi ragadozónkat gyakran kaphatjuk azon, hogy füvünket, szobanövényeinket dézsmálja. Utánajártunk, miért tetszik nekik ennyire a vegán koszt.