Számos kutatás bizonyítja az ilyen kezelésben rejlő lehetőségeket, például a demenciával és a stresszel kapcsolatban.

A zab rosttartalmának köszönhetően lassan szívódik fel, így hosszabb időre biztosít telítettségérzetet, de hasznos betartani bizonyos ajánlásokat.

Mi a tél jelentősége az életünkben? Hogyan hat ránk pszichológiai szempontból ez az évszak?

Még a hosszú élet titkára is rálelhetünk, ha így építjük fel a kapcsolatainkat.

Jótékony hatásai széles körűek, és a tápértékben, valamint a bioaktív vegyületek gazdagságában gyökereznek. És akár saláták tetején is finom.

Az érzelmileg vagy pszichésen bántalmazó kapcsolatban élők számára létfontosságú a helyzet felismerése. Ebben igyekszik segíteni ez a 10 kérdés.

Egypár napig nehéz lesz, de aztán egyre jobban érzed majd magad.

Mi számít érzelmi hűtlenségnek: egy ital egy kedves kollégával, egy pikáns üzenet, vagy az, ha a legbensőbb ügyeinket nem a párunkkal beszéljük meg?

Ezt az 5 tévhitet kellene mindenkinek elfelejtenie a munkáról – munkavállalóknak és munkáltatóknak egyaránt.

Nem is gondolnád, mennyi mindent elárul rólad, hányadik testvér vagy.

Sokkal egészségesebb, mint bármelyik téli nass, a sült gesztenyét kivéve.

A rossz ajándék fáj, de az egyik nem tagjait még rosszabbul érinti, ha ilyet kapnak.

A méz az egyik legegészségesebb finomság, amit számos betegség kezelésére használnak. Gondoltad volna, hogy vele szemben is felléphet érzékenység?

A nyakfájás nem csak azoknál gyakori, akik foglalkozásukból eredően sokat terhelik, esetenként túlterhelik a vállövet.

Ha te is úgy érzed, hogy az ünnepi forgatagban és a teendők mellett jólesne egy kis énidő, próbáld ki a következő önismereti gyakorlatokat.

Ezek sokat segítenek majd idén télen!

Ha fogynál, azért kell tudnod, hogy elkerüld, ha híznál, akkor azért, mert ezeket érdemes bevetned segítségképp.

A menstruációs szabadság egyáltalán nem luxus, de ezt csak akkor értjük meg, ha a fájdalmakat nem csak mások problémájaként kezeljük.

Még annál is egészségesebb, mint amilyennek a legtöbben gondolják.

Itt az ideje megtudnod, mit jelent a lethologica szó!

A folyamatos zaj hatása szervezetünkre sokkal összetettebb, mint gondolnánk. Nem csak a hallásunkat veszélyezteti a zajszennyezés.

Segíti a különböző testrészek masszírozását és ellazítását.

Talán naponta fogyasztasz joghurtot anélkül, hogy tisztában lennél egészségügyi szempontból pozitív hatásaival. De vajon hogyan a legjobb enni?

Mindannyiunk életében vannak olyan időszakok, amikor nehezünkre esik a koncentráció, pedig szükség lenne tiszta fejre és friss gondolatokra.

A négyféle gabonából és kétféle hüvelyes termésből készült Ezékiel-kenyér nem véletlenül a legegészségesebb: dúskál vitaminokban és növényi rostban.