Egy utazásbiztosítással foglalkozó cég kérdezett rá, az eredmény a szempontok tükrében egyáltalán nem meglepő.
Nincs olyan kedves dallam, ami ne változna horrormelódiává, ha az ébresztőórából érkezik. Az ügyesek még előtte felkelnek, hogy elnémítsák. De jó ez?
Hol a határ egészség és testünk kizsigerelése között? Mik lehetnek a következményei, ha keveset alszunk? Így hat az alvás tartós hiánya az agyra.
A hatékony éjszakai alvás agyműködésünket és kognitív képességeinket is befolyásolja. A kutatók szerint nem mindegy, mit viselünk közben.
Reszketve várjuk mi, édesanyák a szeptembert, némi levegőhöz jutás reményében, pedig néha kikapcsolódni sem egyszerű.
Ha csak kevés időnk van a kikapcsolódásra, nem bízhatjuk a véletlenre a pihenésre szánt órákat. Íme, hol töltődhetünk fel egyedül vagy a családdal.
Azzal kevesen számolnak, hogy ennek az őrületnek nemcsak előnyei, hanem a szakemberek szerint akár komoly veszélyei is lehetnek.
A kutatók rájöttek arra, hogy milyen hosszú szabadságot kell egy évben tartanunk annak érdekében, hogy egészségesek legyünk.
Egy nyugati nyaralás belföldön bizony messze nem csupán a Balatont jelentheti.
A hollandok bebizonyították, nem kell, hogy lelkiismeret-furdalásunk legyen a stresszkezelés számunkra talán szokatlan módjától.
Elengedhetetlen készség az élethez minden életkorban, hogy megtanuljunk pihenni.
Bár számtalan vicc alapja a nem megfelelő helyzetben viselt zokni, az ágyban érdemes magunkon hagyni.
Számos oka van, hogy minden megtegyél azért, hogy ideális körülmények között teljen az éjszaka. Akár elhízáshoz is vezethet, ha nem sikerül.
Ez az alvásmintázat jelezhet egy igen súlyos betegséget is.